Remedii naturiste pentru raceala si gripa

Combinatia durerilor corpului cu febra, frisoane si congestie nazala, poate face o persoana sa se simta foarte rau. Virusii sunt cei „responsabili” pentru aceste simptome. Exista o multime de remedii naturiste pentru raceala si gripa care vor atenua simptomele rapid. Daca totusi starile persista si dupa cateva saptamani, este recomandata o programare la medic.

Care sunt cele 7 remedii naturiste pentru raceala si gripa?

• Supa de pui este o alegere excelenta pentru cei bolnavi. Savurarea unui bol cu supa de pui poate incetini miscarea neutrofilelor din corp. Acestea sunt un tip comun de celule albe din sange care ajuta organismul sa se protejeze de infectii. Cand se misca incet, ele raman mai concentrate in zonele in care este necesara cea mai mare vindecare. Supa de pui este eficienta mai ales in ceea ce priveste reducerea infectiilor respiratorii superioare. Cea cu un continut scazut de sodiu are, de asemenea, o valoare nutritiva mare si ajuta persoana bolnava sa se mentina hidratata.
• Beneficiile pentru sanatate ale radacinii de ghimbir sunt descoperite de secole. Ceaiul de ghimbir poate ajuta la calmarea tusei sau a durerii in gat. Multe studii confirma faptul ca acest ingredient indeparteaza rapid si starile de greata.
• Mierea are o varietate de proprietati antibacteriene si antimicrobiene. Consumul de miere in ceaiul cu lamaie poate usura durerile de gat. Este de asemenea, foarte eficienta si pentru tuse.
• Usturoiul contine alicina compusa, care are proprietati antimicrobiene. Adaugarea unui supliment de usturoi in dieta unei persoane bolnave, va reduce severitatea simptomelor de raceala. Conform unor studii, consumul de usturoi ar putea chiar sa ajute oamenii sa nu se imbolnaveasca.
• Echinaceea este folosita pentru tratarea infectiilor. Ingredientele sale active includ flavonoide si substante chimice, care au multe efecte terapeutice asupra organismului. De exemplu, flavonoidele pot stimula sistemul imunitar si pot reduce, de asemenea, inflamatiile.
• Vitamina C joaca un rol important in corp, avand foarte multe beneficii pentru sanatate. Adaugarea a doua felii de lamaie in ceaiul indulcit cu miere, poate reduce durerea in gat. Consumul de limonada calda sau rece poate fi de asemenea util.
• Gargara cu apa sarata poate ajuta la prevenirea infectiilor respiratorii superioare. De asemenea, poate scadea severitatea simptomelor de raceala. De exemplu, poate usura durerile de gat si congestia nazala.