Articole SEO de tip Advertorial si Comunicate de presa pentru firme din Romania. Promovare Site Organic in Google.

5 semne ale deficientei de vitamina D

Vitamina D este o vitamina extrem de importanta, care are efecte puternice asupra mai multor sisteme din intregul corp. Spre deosebire de alte vitamine, vitamina D functioneaza ca un hormon si fiecare celula din corp are un receptor pentru aceasta

Vitamina D este o vitamina extrem de importanta, care are efecte puternice asupra mai multor sisteme din intregul corp. Spre deosebire de alte vitamine, vitamina D functioneaza ca un hormon si fiecare celula din corp are un receptor pentru aceasta.

Aportul zilnic recomandat este de aproximativ 400-800 UI, dar multi experti spun ca ar trebui sa se obtina chiar mai mult decat atat.

Deficitul de vitamina D este foarte frecvent. Se estimeaza ca aproximativ 1 miliard de oameni din intreaga lume au niveluri scazute de vitamina D.

Majoritatea oamenilor nu isi dau seama ca sunt deficienti, deoarece simptomele sunt in general subtile. Este posibil sa nu le recunoasca cu usurinta, chiar daca acestea au un efect negativ semnificativ asupra calitatii vietii lor. Iata asadar, 5 semne si simptome ale deficitului de vitamina D:

  • Oboseala

Studiile de caz au aratat ca nivelurile de vitamina D foarte mici pot provoca oboseala care are un efect negativ sever asupra calitatii vietii.

  • Dureri articulare si de spate

Vitamina D ajuta la mentinerea sanatatii oaselor. Durerea articulara si durerile inferioare ale spatelui pot fi semne ale nivelurilor inadecvate de vitamina D in sange.

  • Depresia

O stare de spirit depresiva poate fi, de asemenea, un semn al deficitului de vitamina D. Unele studii au aratat ca acordarea de vitamina D persoanelor deficiente ajuta la imbunatatirea depresiei, inclusiv a depresiei sezoniere care apare in lunile mai reci.

  • Vindecarea lenta a ranilor

Vindecarea lenta a ranilor dupa operatie sau vatamare poate fi un semn ca nivelul de vitamina D este prea scazut. Un studiu efectuat pe oameni care au facut operatii dentare a constatat ca anumite aspecte ale vindecarii au fost compromise de deficienta de vitamina D.

  • Caderea parului

Caderea parului este adesea atribuita stresului, care este cu siguranta o cauza comuna. Cu toate acestea, atunci cand caderea parului este severa, poate fi rezultatul unei boli sau a unei deficiente de nutrienti. Nivelurile scazute de vitamina D sunt legate de alopecia areata si pot fi un factor de risc pentru dezvoltarea bolii. Un studiu efectuat la persoane cu alopecia areata a aratat ca nivelurile mai scazute de vitamina D din sange tindeau sa fie asociate cu o cadere de par mai severa.

Leave A Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.