Pericolul din pachetelul din ghiozdan

Din ce in ce mai multi parinti care isi trimit copiii la scoala sau la gradinita cu pachetel considera ca este normal sa le “arunce” ceva in caserola si sa ii pregateasca pentru o noua zi. Alimentatia copiilor este foarte importanta pentru o crestere si o dezvoltare armonioasa de aceea parintii ar trebui sa ia in calcul felul in care fac pachetul celor mici, ce le cumpara pentru a doua zi si mai ales cate E-uri se ascund in interiorul unei pungi frumos coloarate si stralucitoare de chips-uri, cornuri, briose, etc.

Alimente interzise pentru pachetel

Pachetelul de scoala sau de gradinita al copilului ar trebui sa contina mancare sanatoasa. Prin mancare sanatoasa parintii trebuie sa inteleaga fructe, legume, branzeturi, diferite sandvisuri si chiar prajituri coapte in casa. Intr-un simplu sandwich pe care parintii il pun copilului la pachet se ascund cateva zeci de E-uri, indeosebi daca este preparat cu salam si cu branza topita. Pe langa colorati si stabilizatori, pe langa potentiatori de aroma si agenti de ingrosare si indulcitori, se folosesc la prepararea mezelurlor si E-uri deosebit de periculoase pentru dezvoltarea lor pe termen lung.

Pe langa sandvisuri, parintii mai pot pune in pachetelul copiilor si diferite snacksuri, gustari rapide, chipsuri cu arome de branza, pizza, cascaval, ketchup, bacon, briose cu diferite umpluturi, cornuri cu multa crema. Toate aceste dulciuri preferate de cei mici nu ii avantajeaza din punct de vedere al sanatatii.

In schimb, parintii ar trebui sa renunte la acest tip de produse si sa le puna un pachetel mai consistent cu sandvis cu telemea, cascaval, frunze de salata, felii de ardei, castraveti si de rosii, sa evite mezelurile si sa le adauge cate un fruct care le da energie precum banana sau marul, strugurele sau para.

Nu in ultimul rand, parintii sa tina cont de faptul ca cei mici pleaca la scoala sau la gradinita si nu in excursie si nu au nevoie de o gustare care sa le tina loc si de pranz si de cina.